Durch Yoga hat sich mein Leben positiv verändert. Der Umgang mit mir selbst ist liebevoller und achtsamer geworden. Durch Yoga habe ich gelernt, mir immer wieder Zeit für mich zu nehmen, für mich da zu sein, mir zuzuhören und mir selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, wie ich sie  auch einer guten Freundin oder einem guten Freund schenken würde. All das kann ich durch meine Yogapraxis erfahren. In dieser immer schneller werdenden Zeit, mit vielen Ablenkungen und wachsenden Anforderungen, wird es um so wichtiger, den Weg nach innen zu finden.

Schenke Dir mit Yoga die Zeit und den Raum Dich zu spüren und in Deine innere Ruhe zu kommen. Durch den achtsamen Umgang mit Dir selbst, kannst Du wunderbar auftanken, in Deine Kraft kommen und ausgeglichen, gestärkt und flexibel Dein Leben geniessen.

Wer Atmen kann, kann auch Yoga machen. Egal ob alt oder jung, beweglich oder unbeweglich, fit oder momentan nicht so gut in Form. Selbst bei gesundheitsbedingten Einschränkungen ist es möglich die Yogapraxis auf Deine Bedürfnisse anzupassen. Du kannst jederzeit  beginnen.

Die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele unterstützt Dich in allen Lebenslagen.

Lass Dich mit ChiYoga, YinYoga und YogaNidra auf Deiner Reise zu Dir selbst begleiten.