Am Nikolaustag geht es nicht nur darum, anderen etwas zu schenken, sondern auch, sich selbst eine kleine Freude zu bereiten. Heute lade ich dich ein, dir selbst ein „Geschenk der Achtsamkeit“ zu machen – ein Moment nur für dich, um in die Ruhe und Dankbarkeit zu kommen.

Impuls:

• Mache dir heute bewusst, was du dir selbst schenkst:
  Vielleicht ist es eine kurze Auszeit, ein Moment der Stille oder eine liebevolle Geste für dich selbst.
• Du könntest dir ein kleines Ritual schenken: ein heißes Getränk, eine Kerze anzünden oder eine halbe Stunde in der Natur verbringen.
• Alternativ schreibe dir selbst eine kleine Nachricht oder ein Kompliment, das dir gut tut und dich daran erinnert, wie wertvoll du bist.

Reflexion-Einladung:

• Was hast du dir heute für dich selbst geschenkt?
• Wie fühlt es sich an, dir selbst etwas Gutes zu tun?