El libro de la autorregulacion emocional Casa Publicadora_Editorial 360

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El libro de la autorregulacion emocional Casa Publicadora_Editorial 360Una gua prctica para aprender a aliviar la ansiedad, los ataques de pnico y el agotamiento. El libro de la autorregulacin emocional surge de la idea de proporcionar una gua fcil de seguir para personas que buscan entender y aliviar sntomas de ansiedad, ataques de pnico y agotamiento emocional. Con un enfoque prctico y organizado, cada captulo desglosa tcnicas validadas cientficamente y simplificadas para para una implementacin inmediata. Estas

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